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女星「錯讀」張愛玲 被批沒文化真可怕
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馬思純日前在網上分享張愛玲小說《第一香爐》讀後感，卻遭到吐槽「讀後感令人心寒」，質疑她解讀有誤。對此，馬思純寫道：「感謝指正，虛心接受」。
ETtoday報導，馬思純寫下讀《第一爐香》後的感觸，「張愛玲的卑微換不來她的愛人。低到塵埃裡，一生只會發生一次，因為愛，不是一個人的卑微，而是兩個人的勇敢。」。
卻有張愛玲的書迷吐槽：「妳的讀後感真的令我心寒，我們張愛玲姐姐寫的不是青春傷痛文學啊！」又有網友酸：「張愛玲哪裡卑微了？孤傲的人設怎麼就卑微了啊？沒文化真可怕！」甚至有人直接留言提醒：「有些事讓專業的來。」
不僅如此，張愛玲的書迷整理了馬思純引用了「假張愛玲語錄」的事蹟，要她與其看假語錄不如直接看原著。
新浪網報導，對於爭議，馬思純隔日轉發了一個「張愛玲假語錄合集」，並就之前自己在微博中對張愛玲作品解讀有誤道歉。
她寫道：「感謝指正，虛心接受。書本來就是要越讀越明，而表達的好處就是可以與人交流，不斷驗證自己的想法，讀錯了了也有機會獲得指正，所以我不會因為害怕犯錯而放棄了分享，我還是會繼續把真實的自己記錄下來，不管好與不好，這都是我。」
馬思純最後也表示：「我在接受，也在學習。」馬思純道歉後，大批網友情緒緩和：「我喜歡你這種態度」、「純純好樣的！勇於接受，學無止境。」
彎腰駝背恐是肌肉不足！2秘訣改善
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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我要教大家如何在日常生活中維持正確姿勢，改善彎腰駝背的不良體態。很多人都以為，只要矯正「站姿」、「走路方式」就能改善駝背問題，但其實不然。在〈PART1〉中我們已強調多次，「肌肉量低落」才是駝背的真正原因。若無視肌肉量低落的問題，只一味地矯正姿勢，根本就是本末倒置。
矯正駝背步行法
只要平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離，骨骼自然會回到正確的「崗位」，走路姿勢也能獲得矯正。就拿我的健身學生來說吧，我從沒教過他們正確的跑步姿勢，但他們上完我的課一年後，卻都能呈現完美的自然跑姿。
所以啊，與其花心思矯正站姿、走路姿勢，倒不如把時間省下來鍛鍊肌肉。基於以上原則，我在這裡只提醒駝背苦主一件事：站著、走路時「不要垂頭喪氣」。為什麼呢？因為一旦低著頭，身體就無法呈現漂亮姿勢了。
我的好朋友市橋有里是非常優秀的運動員，她曾代表日本參加雪梨奧運的女子馬拉松大賽。市橋的跑姿被譽為「世界第一美」，她的跑步姿勢非常完美有型，無論是從側面看、前面看、後面看都是無懈可擊。我曾請她「低著頭跑跑看」，沒想到她完美的跑姿竟瞬間亂了套，跑得亂七八糟。
無論是一流跑者還是頂尖超模，低著頭是絕對無法跑、走出漂亮步伐的。想要呈現完美體態，忌當「低頭族」。這裡要教大家一個改善駝背的方法──「視線法」，走路時直視前方，不低頭看地面，就能輕鬆改善駝背姿勢。這個方法非常簡單，只要你願意，今天就可以開始實行。不過走路時還是要小心障礙物喔！如果你總是在不知不覺當中「垂頭喪氣」，可能是因為下列原因：
● 腹痛。
● 視力不足，怕跌倒。
● 因壓力而心情沮喪。
若有以上情形，建議可到醫院看診（像是到眼科配一副新眼鏡），從根本解決問題。
別急著坐下
你是否有運動量不足的問題呢？如果有，建議你可以從「多動下半身」做起。
搭電車、巴士時，看到空位先別急著坐下，盡量養成站著搭車的習慣；待在家時也不要當「沙發馬鈴薯」。肌肉量低落的人，長時間坐在沙發上容易導致彎腰駝背。肌肉量過少容易導致姿勢不良，只要「少坐多站」，就等於踏出了「鍛鍊肌肉」的第一步喔！站搭電車時，身體應站得筆直，眼睛直視前方，盡量別靠在門、扶手上，否則會變成「靠著站體型」。
（本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）
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