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雷霆忍者龜失常喬治救援 得最高33分勝快艇
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美國職籃NBA的戰況，雷霆隊今 （16）日在主場迎戰快艇隊，雖然一哥威斯特布克魯一開賽失常，將近22分鐘沒有得分，但是雷霆另一位猛將喬治挺身而出，上半場就得到21分，全場則是33分，終場雷霆110：104擊敗快艇。
忍者龜Russell Westbrook在主場出賽很興奮，沒想到一開賽手感奇差無比，竟然將近22分鐘一分未得，幸好有其他人挺身而出，快艇射手Danilo Gallinari，即便得到本季新高28分，雷霆還是保持領先。
上半場終了前2分04秒，忍者龜才用3分球開張，他全場13分12助攻9籃板，差一點大三元，雷霆上半場能領先11分，就是Paul George挺身而出，得到21分。
第三節再來一記3分球，雷霆領先15分拉開差距，George攻下全場最高的33分，最近7場比賽，他有4場得分破30，手感非常好，終場雷霆110：104擊敗快艇，戰績高居西區第三，僅落後前面的金塊和勇士一場，再來看NBA墨西哥賽。
魔術後衛Evan Fournier，第一節投進3分球，13：2大幅領先爵士，魔術連續兩場，把墨西哥市當主場，第一場擊敗公牛，第二場對爵士要乘勝追擊，魔術一度落後11分，但是決勝第四節，追平了比數。
這記3分球，雙方65平手，替補得分後衛Terrence Ross得到19分，先發得分後衛Fournier，則是拿下最高24分，魔術最後一節得到41分逆轉戰局，最終96：89獲勝，墨西哥主場二連勝。
（民視新聞／丁泰祥、郭水城 綜合報導）
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天鳳梨產量大增，讓人愛不釋手，台灣鳳梨口感脆、糖度高、酸度適中、纖維細，像是金鑽鳳梨、牛奶鳳梨、釋迦鳳梨等，都受到大眾青睞。營養師表示，鳳梨助消化、助排便，都是因為鳳梨酵素扮演狠角色，尤其，鳳梨有一個部位的酵素最強大，千萬不可忽略。
由於每種酵素都有獨特的功能，因此若要選擇酵素產品，首先就要了解自己的需求，或者選購有多種成分組合的酵素產品，例如：有便祕問題的人，可空腹服用水果酵素。至於容易脹氣的人，可選擇在用餐時搭配木瓜酵素或鳳梨酵素，有助消化。
在此推薦大家可以把切剩的鳳梨心拿來泡成鳳梨茶，吃出滿滿的鳳梨酵素：
【鳳梨茶作法】：
1.
將鳳梨心切成小塊，放進裝溫熱水的壺裡，讓鳳梨香甜自然釋放。
2.
待冷卻後加入酸梅(也可不加)。
3.
冰入冰箱，吃起來更爽口。
吃鳳梨避免刺痛、咬舌頭 這1招很有用
吃鳳梨時，由於蛋白酶可能會在食用時，於嘴裡引起刺痛、咬舌頭的感覺。建議，塗抹少許鹽巴在生鳳梨上食用，就能避免鳳梨咬舌頭的情況。
3大族群吃鳳梨要小心
提醒，鳳梨酵素固然有改善發炎反應的優點，但副作用也不是完全沒有，包括：可能出現腹瀉、噁心嘔吐、皮膚發紅、食慾不振等現象。以下的族群在吃鳳梨時，要特別注意：
1.胃部不好的人：常常胃部發炎或曾經胃潰瘍的人，不要空腹吃鳳梨，可在飯後食用，以減少刺激或不適感。
2.有過敏體質或對鳳梨過敏者：可能因為吃鳳梨而有皮膚發癢、紅腫，甚至氣喘發作等現象發生的人，要特別注意。
3.糖尿病患者：一天水果攝取份量約為2份水果剛剛好，且兩份水果要分開食用，一份大約是一般飯碗的8分滿（鳳梨約125g，切塊大約6塊左右）。
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