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止咳藥水會成癮？ 專家這樣說
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近日天氣多變，使用止咳藥水鎮咳，會不會導致成癮問題呢？新光醫院家醫科胡念之醫師表示，並非所有藥水都會導致成癮問題，一般來說，只要能遵照醫師指示服用止咳藥水，就無需擔憂藥物成癮的問題囉！
根據食藥署資料指出，部分止咳藥水含有阿片類止咳成分，例如阿片酊 (opium tincture)、阿片樟腦酊 (camphorated opium tincture)、可待因 (codeine) 等，除非長期大量服用上述藥品才可能出現藥物成癮的問題。若僅遵照醫師指示用量，短期服藥不會上癮，無須過度擔憂。
然而，有鑒於上述藥品取得容易，胡念之醫師提醒，民眾平日就應留心用藥安全，包括：
1. 謹遵醫師或藥師指示用藥，勿自行加重劑量或習慣性長期服用。
2. 若有久咳不癒的情況時，應諮詢醫師的診斷與治療建議，勿自行用藥以免延誤診治。
3. 由於個人病況與體況不同，因此，個人藥品不應與他人分享或共用；最好依照個人狀況向醫師諮詢用藥建議為佳。
咳嗽用藥相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科、藥師」
專家諮詢：新光醫院家醫科 胡念之醫師
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■ 咳嗽忌吃橘？
環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫
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【早安健康編輯部／綜合報導】坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
環跳穴的功效
樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
功效：
- 改善腰腿的血液循環。
- 消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
位置：
兩側臀部正中央。
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。
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