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商品訊息簡述:
NFL／熊隊想贏包裝工 當封王祭品？
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大學美足例行賽上周結束，這周開始季後賽；NFL本周開始連2周周六有安排比賽，例行賽剩下最後3周，美聯和國聯的種子排名還有得瞧、外卡也同樣相當競爭，來看看本周情勢如何發展。
● 綠灣包裝工在芝加哥熊（讓分5.5分）
睽違7季，熊隊有望國北封王；包裝工在淘汰邊緣。
美聯社預測，熊隊勝，23：16。（最佳賭注）
● 達拉斯牛仔在印第安那波里斯小馬（讓分3分）
這場有可能是傻瓜賭注。（意指莊家贏面高）
美聯社預測，牛仔勝，20：17。（暴冷首選）
● 新英格蘭愛國者（讓分1.5分）在匹茲堡鋼人
鋼人輸球可能會丟掉美北龍頭，跌至外卡。
美聯社預測，愛國者勝，39：32。
● 坦帕灣海盜在巴爾的摩烏鴉（讓分8分）
烏鴉有機會擠下鋼人、領跑美北。
美聯社預測，烏鴉勝，26：20。
● 紐奧良聖徒（讓分6.5分）在卡羅萊納黑豹（周一夜賽）
想要國聯季後賽主場優勢，聖徒得跑在公羊前面。
美聯社預測，聖徒勝，33：20。
● 費城老鷹在洛杉磯公羊（讓分9.5分）
老鷹人手不足，敵不過公羊。
美聯社預測，公羊勝，37：24。
● 西雅圖海鷹（讓分5.5分）在舊金山四九人
海鷹的國聯外卡近在咫尺。
美聯社預測，海鷹勝，17：13。
● 田納西泰坦在紐約巨人（讓分2.5分）
泰坦主場2連勝後，繼續在紐澤西發威嗎？門都沒有。
美聯社預測，巨人勝，30：17。
● 邁阿密海豚在明尼蘇達維京人（讓分7分）
德雷克逃脫還是邁阿密奇蹟，本周不會有。
美聯社預測，維京人勝，22：20。
● 亞利桑那紅雀在亞特蘭大隼鷹（讓分8.5分）
紅雀的狀況比隼鷹更不堪。
美聯社預測，隼鷹勝，30：20。
● 底特律獅在水牛城比爾（讓分2.5分）
兩隊同樣戰績慘淡。
美聯社預測，比爾勝，23：17。
● 奧克蘭突擊者在辛辛那提孟加拉虎（讓分3分）
孟加拉虎5連敗，這場可以止血了。
美聯社預測，孟加拉虎勝，21：20。
● 華盛頓紅人在傑克森維爾美洲虎（讓分7分）
菜雞互啄，哪隊佔上風？
美聯社預測，美洲虎勝，20：10。
不是珍奶 「最甜手搖飲」是它！15顆方糖甜度破表
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炎炎夏日，水份流失量大，許多人習慣來杯清涼手搖飲消暑一下！說到高熱量飲料，許多人直覺認為是珍珠奶茶。營養師張瑞奇透過街訪，整理出國人「最愛喝的飲料前3名」，並公布每杯（700c.c）飲料所含的糖份（方糖顆數），含糖量最高的飲料由翡翠檸檬奪得，一杯相當於15顆方糖的甜度！
營養師提醒，1杯700c.c.就相當於吃進15顆方糖的甜度，嚴重超過每日建議糖份攝取之上限，長期攝取恐導致肥胖、糖尿病、心血管疾病等問題，喝手搖飲之前可得三思。民眾聽聞這些飲料所含糖份後，臉一下就垮下來，直呼即使好喝也不能拿身體來開玩笑。
NO.1 翡翠檸檬：15顆方糖
為了中和酸度原本口感偏酸的飲料如檸檬、洛神、梅子、百香果等，會加入許多糖，所以即便是微糖含糖量也比其他類型的飲料高上不少。
NO.2 多多綠茶：14顆方糖
養樂多糖分本來就很多，加上要讓綠茶有酸甜滋味，因此會添加了更多糖。
NO.3 珍珠奶茶：12顆方糖
奶茶本身甜度、脂肪和熱量都相當驚人，再加上珍珠、布丁等配料，糖份的攝取量一定很可觀。
街訪後，張瑞奇表示，國民飲食指標中提及，每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10％，世界衛生組織則是在2015年3月提出「若能把糖分攝取熱量控制在總熱量的5％更好」建議。若以5％來看，意即不得超過25公克的糖（5顆方糖），1罐小罐的可樂喝完就超標了，更別說是手搖飲，糖量甚至是每日建議攝取的3倍之多。
張瑞奇提醒，每日添加糖攝取至少低於50公克（10顆方糖），當然少於25克（5顆方糖）為佳，最好可以都不要攝取糖份，才能有效避免肥胖症、蛀牙、糖尿病、心血管疾病甚至癌症。
營養師提醒，糖類攝取能少則少，攝取過量的糖不但會造成肥胖或蛀牙，也可能增加代謝問題及心血管相關疾病的風險，進而加速身體老化。為了身體健康著想，民眾還是應多喝白開水，遠離糖類飲料，才能保持體態與健康。
補充說明：總熱量還是由珍奶奪冠！這篇報首探究的是含糖量，隨著大家健康意識抬頭，許多人改採紅茶加低脂鮮奶取代奶精，熱量減少許多。另外，每家飲料全糖含糖量不盡相同，以上數據為營養師計算出的平均值。
資料來源：華醫生物科技顧問營養師 張瑞奇(Ricky) YouTube頻道：營養師Ricky’s Time
（畢翠絲／台北報導）
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