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你的鼾聲如雷嗎？ 這種人當心這健康風險高10倍
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▲你常打鼾嗎？小心中風上身。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
別以為打鼾沒什麼！醫師提醒，睡眠呼吸中止症病人睡覺時常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時更被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時又常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
45歲的陳小姐就是一例，儘管體檢報告看起來正常，沒有糖尿病、高血壓或高血脂等問題，睡覺時卻有打鼾現象，進一步頸動脈超音波檢查才發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化，睡眠檢查更發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症患者，其中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，睡眠呼吸中止症早是普遍已知的心血管疾病風險因子之一。
為什麼打鼾要小心中風？潘俊伸說，研究指出，打鼾時頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，醫師強調，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而增加中風的風險。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常等常見的病因進行檢查矯治。
生活型態的調整也非常重要，潘俊伸建議，除適度減重、控制三高之外，更要多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙，只要有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾症狀，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
照片來源：翻攝自Pixabay
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半夜在外上廁所…她驚見「一雙手抓門狂搖」 員工不敢說真話
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▲（示意圖／爆系故事館）
這實在太恐怖了，一名網友貼出自己朋友的遭遇，他表示朋友當時在速食店上大夜班，一個小女孩到二樓上廁所，沒多久突然大哭，小女孩哭著說，「看到一雙手抓著廁所下擺狂搖」，讓員工嚇到不敢說話，網友說這是「12年來聽過最毛的故事」。
網友在臉書不公開社團「爆系故事館」發文，強調是真人真事。12年前朋友在台中一間速食店打工，那天剛好上大夜班，遇見一對父女進來買東西，突然女兒對爸爸表示尿急，便獨自一人到二樓上廁所。才過一會，突然傳來女兒的大哭聲，爸爸嚇得衝上樓關心，卻又面有難色地走下來：「剛剛是否有人走下來？」員工一臉疑惑回答：「沒有，怎麼了嘛？是廁所有問題嗎？」爸爸緩緩吐出幾個字：「我女兒說有一雙手抓著門下擺一直狂搖！」
▼小女孩在廁所遭遇恐怖經歷。（示意圖／PEXELS）
這些超驚悚的照片被網友熱議，有人說「嚇到飆國罵」、「嚇死寶寶了」、「嚇到倒抽一口氣…」，還有人開玩笑說「大號時看到這個一定會很順暢」。
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